Esta é uma ótima vitamina para o café da manhã. Você pode substituir o suco de laranja por qualquer mistura de sucos ou até por leite de soja.

 

 

Ingredientes
Serve: 5 

  • 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas em pedaços grandes
  • 1/2 xícara (80 g) de mirtilo (blueberry), congelados ou frescos
  • 1 xícara (240 ml) de suco de laranja
  • 1 colher (sopa) de mel (opcional)
  • 1 colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)

 

 

Modo de preparo
Preparo:5mins  ›  Cozimento: 10mins  ›  Pronto em:15mins 

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura se tornar homogênea. Use mais ou menos líquido, dependendo da espessura que você preferir para a sua vitamina.

 

 

 

 

Fonte:    http://allrecipes.com.br/receita/1280/vitamina-de-mirtilo–blueberry-.aspx

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