As vitaminas são rápidas, versáteis e nada melhor do que aproveitar toda essa facilidade para incluir o máximo de benefícios possíveis!

Na combinação de hoje utilizei o leite fermentado para incluir os probióticos que auxiliam no equilíbrio da nossa microbiota, a maçã com suas fibras e antioxidantes, a farinha de linhaça com o ômega 3 e efeito anti-inflamatório e a canela que por sua vez também tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e melhora a sensibilidade a insulina.

Aproveite e invente a sua combinação!

 

INGREDIENTES

  • 2 maçãs picadas
  • 500 ml de leite desnatado ou de sua preferência
  • 2 colheres de açúcar ou adoçante agosto
  • 1/2 colher de sobremesa de canela em pó
  • 200 ml de água

 

 

MODO DE PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos
  2. Não precisa coar

 

 

 

 

Fonte:    https://www.tudogostoso.com.br/receita/173959-vitamina-de-maca-com-canela.html

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